Что такое технология Low Blue Light и нужна ли она вам?

Если вы проводите много времени перед монитором – работаете на компьютере или развлекаетесь (или все сразу!), то, вероятно, вас заботит здоровье ваших глаз – или должно, по крайней мере.

Длительное смотрение на экран без перерывов может вызвать утомление глаз и головную боль, а в перспективе – негативно отразиться на остроте зрения.

К счастью, большинство современных мониторов имеют в своем арсенале средство для предотвращения всего этого, а именно – технологию под названием Low Blue Light (LBL).

Что делает технология Low Blue Light?

Коротко говоря, дисплеи с технологией LBL отфильтровывают вредные оттенки синего, которые могут вызывать напряжение глаз у людей, чувствительных к синему свету.

Еще один характерный симптом, проявляющийся у таких пользователей, – проблемы с засыпанием, если перед сном их глаза получили большую дозу света темных оттенков синего.

Практически все современные мониторы оснащаются цветовым фильтром, настроенным на темно-синие составляющие видимой части спектра.

Вы можете включить его через меню OSD (On-Screen Display) – соответствующий пункт должен называться ‘Low Blue Light’ или как-нибудь в этом роде.

На некоторых мониторах фильтр темно-синего света включается одновременно с применением определенных профилей настроек качества изображения, таких как Reader Mode, Eye Saver, Text Viewing, Paper и т.п.

В зависимости от конкретной модели монитора при включении режима/профиля LBL также может измениться (или не измениться) яркость экрана. Если она не меняется, имейте в виду, что, помимо прочего, для комфортного просмотра контента важно установить на мониторе оптимальный уровень яркости.

В затемненном помещении яркость монитора следует понизить, в хорошо освещенном – наоборот, повысить.

Наконец, если у вас старый монитор, в котором нет LBL, вы можете вручную уменьшить выход синего света путем регулировки цветовой температуры монитора.

Другие факторы, влияющие на комфортность визуального восприятия содержимого экрана

Покупая монитор, убедитесь также, что, помимо опций LBL, монитор использует подсветку экрана, не создающую мерцаний (flicker-free).

В мониторах flicker-free управление яркостью подсветки осуществляется с помощью постоянного тока. У тех дисплеев, в которых для управления яркостью подсветки используется широтно-импульсная модуляция (ШИМ, PWM, Pulse-Width Modulation), экран мерцает с соответствующей частотой, что может вызывать головную боль у чувствительных к этому людей.

Кроме того, экран монитора должен быть снабжен качественным антибликовым покрытием, которое уменьшает выраженность отсвечиваний и отражений окружающих предметов.

И, конечно, даже при наличии на мониторе всех этих средств защиты от нежелательных оптических явлений, рекомендуется делать перерывы: польза будет даже от 5-минутных перерывов после каждого часа работы.

Если у вас старый монитор, не имеющий указанных функций, есть смысл приобрести пару защитных очков с фильтрами синего света или заслонку-протектор с аналогичной функцией фильтрации, которая устанавливается непосредственно на экран монитора.

Выводы

Очевидно, что включение фильтров Low Blue Light повлияет на качество изображения, поэтому на время гейминга или просмотра фильма эту функциональную опцию логично выключить.

Однако во время чтения, набора текста или если вы сидите за компьютером перед сном, мы рекомендуем попробовать различные настройки с LBL. С первого взгляда эффект может показаться странным или бесполезным, но через некоторое время вы заметите, что ваши глаза стали чувствовать себя лучше.

У некоторых мониторов, например, у BenQ EW3270ZL, есть различные новые функции, обеспечивающие вашим глазам более благоприятные условия просмотра; в их числе – встроенные датчики освещенности, которые автоматически регулируют яркость и цветовую температуру дисплея в соответствии с общим уровнем окружающего освещения, и тому подобные вещи.