Польза игровых кресел для здоровья пользователей ПК

Сидячий образ жизни сегодня практикуется всеми и всюду. Большую часть своего времени люди проводят сидя. Это приводит к определенным последствиям. Такие проблемы со здоровьем, как хроническая усталость, избыточный вес, депрессии и боли в спине стали общими. И игровые кресла в наше время необходимы всем.

Содержание

1. Эргономические преимущества игрового кресла
2. Какая польза пользователю от игрового кресла
3. Преимущества игровых кресел – в массы
4. Заключение

Из этой статьи вы узнаете, какие преимущества имеют игровые кресла перед обычными. Это действительно так! Поменяйте свое дешевое офисное кресло на новое игровое, и вы почувствуете себя лучше, сможете дольше сидеть за компьютером, не отвлекаясь, и работать более эффективно.

Игровое кресло поддерживает правильную осанку и периодическое изменение положения тела во время длительного пребывания пользователя в положении сидя.

Давно известно, что лучше всего организм функционирует, когда человек совершает активные телодвижения. Тем не менее, типичный офисный работник проводит в положении сидя в среднем по 15 часов в день. И усугубляет эту проблему то, КАК сотрудники сидят на своем рабочем месте.

Большинство компаний покупает для своих сотрудников дешевые традиционные офисные кресла. Эти кресла имеют неподвижные подлокотники и неподвижную спинку, которая не может откидываться назад. Кресла этого типа заставляют пользователя сидеть в статичной позе. Когда тело устает так сидеть, адаптироваться вынужден пользователь, а не кресло.

Стандартные офисные кресла позволяют только регулировать высоту сиденья и поворачиваться в кресле вокруг оси крестовины.

Компании обычно покупают для сотрудников стандартные офисные кресла потому, что эти кресла дешевые. И это несмотря на то, что результаты многолетних исследований показывают потенциальный вред от привычки сидеть в статичной позе.

С научной точки зрения это объясняется просто. Статичная поза ограничивает движения и перегружает мышцы. Фактически, мышцы вынуждены напрягаться сильнее, чтобы поддерживать корпус, шею и плечи в вертикальном положении, противодействуя силе тяжести. Это приводит к быстрому утомлению, которое усугубляет эту ситуацию.

Сутулость увеличивает нагрузку на мышцы и позвоночный столб, что приводит к усталости и раздражительности.

Так как мышцы устают, тело часто принимает вялую сутулую позу. Из-за хронической сутулости пользователь приобретает массу проблем со здоровьем. Ухудшается кровообращение. Неправильное положение коленей и позвоночника приводит к неравномерной нагрузке на суставы. Возникают боли в спине и плечах. Поскольку голова вытягивается вперед, боль иррадиирует в шею, провоцируя приступы мигрени.

Привычка сидеть в ослабленной позе приводит к хронической усталости и склонности к головным болям.

В таких неблагоприятных условиях офисные работники быстро устают, становятся раздражительными и теряют мотивацию. Ряд исследований показывает функциональную зависимость производительности умственного труда от осанки сотрудников. Сотрудники с правильной осанкой обычно более активно вовлечены в рабочий процесс и работают с большим энтузиазмом. Напротив, привыкшие к ослабленной позе часто склонны к тревожности и депрессиям.

Эргономические преимущества игрового кресла

Как уже отмечалось, стандартные офисные кресла вынуждают пользователя сидеть в статичной позе. В течение рабочего дня это приводит к снижению тонуса, переутомлению, апатии и плохому самочувствию. Полную противоположность представляют собой игровые кресла, отличающиеся эргономичностью.

Это значит, что они включают в себя регулируемые компоненты, отвечающие современным эргономическим стандартам. Эти кресла обладают двумя основными качествами. Первое – наличие регулируемых компонентов, помогающих поддерживать правильную осанку в положении сидя. И второе – наличие опций, позволяющих периодически изменять положение тела, не слезая с кресла.

Эффективная поддержка правильной осанки

Игровые кресла так называемого гоночного стиля оснащаются набивным сиденьем анатомической формы и высокой спинкой с передвижными поддерживающими подушечками, повторяющими естественные изгибы позвоночника. Регулируемые подлокотники дополнительно разгружают спину, принимая на себя вес рук.

Игровое кресло с опциями поддержки спины позволяет чувствовать себя комфортно во время длительных компьютерных сессий.

Для получения максимального комфорта игровое кресло нужно правильно отрегулировать под конкретного пользователя. Начните с установки высоты сиденья – так, чтобы ваши стопы ровно стояли на полу. Затем отрегулируйте положение подушечек на спинке кресла. Подушечку под поясницу передвиньте так, чтобы она вписывалась в ваш поясничный лордоз (прогиб). Подголовник расположите так, чтобы он поддерживал затылок и снимал нагрузку с шеи. Облокотитесь на спинку кресла.

Использование игрового кресла для поддержания правильной осанки предохраняет мышцы от излишнего напряжения.

Такая посадка обеспечивает оптимальное для работы за компьютером положение ног, таза, спины и верхней части корпуса с головой и шеей. Она разгружает опорно-двигательный аппарат, частично передавая вес тела на кресло, которое поддерживает ваше тело в нужном положении. Это позволяет избежать излишнего напряжения мышц и связок позвоночника.

Возможности для изменения положения тела в кресле

Многие специалисты в области эргономики говорят, что «идеальной» позы не существует. То есть тело нуждается в периодическом изменении своего положения, с относительно кратковременным принятием статичных поз. Например, всего один час сидения в статичной позе укорачивает позвоночник за счет деформации сжатия (уменьшения расстояния между позвонками). Напротив, периодические вращательные движения с использованием поворотного сиденья растягивают позвоночник и способствуют сохранению его гибкости.

Исследования показывают, что такая легкая «гимнастика» для спины, выполняемая в положении сидя, снижает риск формирования неправильной осанки и, следовательно, появления типичных «болезней сидячего образа жизни». В игровом кресле пользователь может легко поменять положение тела, чтобы «включить» мышцы рук, спины, пресса или ног.

Легкие движения поддерживают тонус мышц – без излишнего напряжения. Это улучшает циркуляцию крови, укрепляет скелетные мышцы и помогает сохранить концентрацию внимания.

Игровые кресла предлагают несколько степеней свободы для изменения положения тела пользователя. Во-первых, пользователь может изменять угол наклона спинки в направлении вперед или назад, выбирая наиболее удобную в данный момент дискретную опцию угла наклона. Во-вторых, пользователь может подрегулировать положение подушечек под шею и/или под поясницу, если чувствует, что голова слишком запрокинута или корпус наклоняется вперед. И в-третьих, можно регулировать положение подлокотников, что позволяет освежить мышцы рук и плеч. На игровых креслах профессионального уровня также можно изменять угол установки сиденья, которое фиксируется в выбранном положении.

Какая польза пользователю от игрового кресла

В последние годы многое указывает на повышение у большинства людей риска возникновения проблем со здоровьем, вызываемых сидячим образом жизни. К ним относятся избыточный вес, диабет, депрессивные расстройства и сердечно-сосудистые заболевания.

Причина этого в том, что жизнь в современном обществе предполагает длительное пребывание человека в положении сидя каждый день. Усугубляет ситуацию то обстоятельство, что люди при этом чаще всего сидят в дешевых, практически нерегулируемых офисных креслах. В этих креслах тело человека испытывает повышенную нагрузку в положении сидя. Мышцы устают, осанка нарушается и возрастает риск появления проблем со здоровьем.

Игровые кресла снижают риск возникновения этих заболеваний, поддерживая правильную осанку и движения пользователя на рабочем месте. Так какие же осязаемые преимущества дает пользователю правильная осанка и движения в положении сидя? Давайте рассмотрим ключевые преимущества игровых кресел.

Комфортная коррекция осанки

Привычка сидеть сгорбившись над столом изменяет естественные изгибы позвоночника. В этой позе увеличивается нагрузка на околопозвоночные мышцы, ослабляются мышцы верхней части спины, скругляются плечи и сдавливается грудная клетка.

Стандартные кресла вынуждают пользователя часто менять позу в течение рабочего дня для сохранения относительного комфорта.

Сидеть прямо становится тяжело. Ослабленные мышцы верхней части спины должны работать с большей нагрузкой, чтобы удерживать грудь и плечи в правильном положении. Поэтому тело вынуждено все время крутиться и вертеться в поисках удобного положения, в котором можно было бы расслабиться.

Игровое кресло включает зажатые мышцы и побуждает их работать на растяжение.

Неправильная посадка за столом сжимает позвонки и перегружает мышцы.

В первое время игровое кресло может показаться неудобным. Так, люди, начинающие заниматься йогой, часто жалуются на проблемы с гибкостью и боль. Решение – постепенные тренировки, чтобы тело могло к ним адаптироваться.

Аналогично, когда люди с нарушениями осанки и/или привыкшие к неправильной посадке переходят на игровое кресло, им нужно время на адаптацию. Правильная осанка вытягивает позвоночник и делает вас выше, благодаря чему вы чувствуете себя увереннее.

Спинка игрового кресла поддерживает естественные изгибы позвоночника и помогает сохранять правильное положение тела в условиях земной гравитации.

Правильная осанка не просто позволяет вам хорошо выглядеть, но также приносит ощутимую пользу здоровью. Вы и чувствуете себя намного лучше. Пользователь ПК, пересевший на игровое кресло, может рассчитывать на следующие положительные эффекты от коррекции осанки:

• уменьшение болей в пояснице;
• уменьшение головных болей;
• снижение напряжения мышц шеи и плечевого пояса;
• увеличение жизненной емкости легких;
• улучшение кровообращения;
• укрепление скелетных мышц;
• повышение общего тонуса организма.

Вывод: игровое кресло поддерживает правильную осанку благодаря высокой спинке и регулируемому положению подушечек. Спинка кресла принимает на себя вес верхней части тела, разгружая мышцы. Подушечки поддерживают физиологичное положение позвоночника, позволяя сидеть прямо в течение длительного времени. Всем пользователям нужно предварительно отрегулировать кресло под себя и сидеть в нем, облокотившись на спинку. И через некоторое время ваше самочувствие улучшится, а продуктивность работы за компьютером вырастет.

Повышенный комфорт в течение длительного времени

Игровые кресла гарантируют неизменный комфорт в течение всего рабочего дня, базирующийся на трех основных «китах».

1. Поддержка правильной осанки

Игровые кресла поддерживают правильную осанку. Это снижает нагрузку на мышцы, одновременно способствуя улучшению кровообращения и повышению уровня кислорода в крови. Для поддержания идеальной осанки вам нужно отрегулировать кресло в соответствии со своими антропометрическими параметрами и сидеть, облокотившись на спинку.

Подушечки под шею и под поясницу на игровых креслах обеспечивают оптимальный профиль позвоночника.

Когда тело адаптируется к правильно отрегулированному креслу, таз и позвоночник образуют линию, параллельную спинке кресла, спина выпрямляется, а грудная клетка раскрывается. В таком положении мышцы работают в оптимальном режиме, улучшается кровообращение. Прямая осанка способствует более глубокому дыханию и насыщению крови кислородом.

Сидя за компьютером в удобной расслабленной позе, пользователь может полностью сконцентрироваться на игре или работе.

2. Плотная набивка сиденья и спинки кресла

У всех игровых кресел спинка и сиденье плотно набиваются упругим пенным наполнителем. В лучших игровых креслах профессионального уровня используется пенный наполнитель, получаемый методом холодной вулканизации. Это лучший набивочный материал, применяемый в мебельной индустрии. Он используется для набивки сидений в кино и театрах, в автомобилях класса люкс и в игровых компьютерных креслах. Основой этого наполнителя является полиуретан с вулканизирующими добавками. Он заливается в соответствующие формы, где затем вспенивается и затвердевает при низкой температуре.

Профессиональные игровые кресла предлагают сиденья и спинки с упругой набивкой премиум-класса.

После усадки пены в ней остаются воздушные пузырьки, которые повышают эластичность и упругость наполнителя. Когда вы сидите в кресле с такой набивкой, она мягко принимает вес вашего тела. Когда вы встаете, пена моментально возвращается к своей исходной форме. В результате пользователь может сидеть в таком кресле целыми днями на протяжении многих лет, а кресло будет как новое.

Толстый слой наполнителя в сиденье поддерживает бедра и ягодицы. Даже если у вас слабые мышцы спины, набивная спинка кресла будет удерживать позвоночник в правильном положении, сохраняя вашу посадку прямой, а передвижные подушечки будут поддерживать естественные изгибы поясничного и шейного лордозов.

3. Возможность слегка изменить положение тела, не вставая с кресла

Сидеть прямо на сиденье с плотной набивкой – этого мало. Человек не рассчитан на длительное пребывание в статичной позе. Если так делать – даже при условии идеальной посадки – это может затруднять кровообращение и вызывать напряжение определенных групп мышц. Конструкция игрового кресла обеспечивает идеальное положение сидя только как некое базовое, среднее положение.

Используйте регулировочные опции игрового кресла для динамического поддержания тела в тонусе.

Когда вы впервые усаживаетесь в игровое кресло, оно может быть настолько удобным, что вы будете чувствовать себя так, как будто купаетесь в Мертвом море. Но если оставаться в одном положении слишком долго, дискомфорт может подкрасться снова.

Опции изменения угла наклона спинки и угла установки сиденья дают пользователю возможность разнообразить свое положение за компьютером.

Если вам стало неудобно, измените положение своего тела, подвигайтесь в кресле. Вы можете изменить угол наклона спинки, положение подлокотников, повращать кресло из стороны в сторону или покачать сиденье. Эти простые движения включают нужные мышцы и активизируют кровообращение в руках, ногах и спине.

Вывод: игровые кресла предлагают комфорт, работая в трех основных направлениях. Правильная поддержка спины, упругая набивка и различные опции изменения положения тела обеспечивают удобную посадку и хорошее самочувствие. В результате пользователь может наслаждаться комфортом в течение многих часов, проводимых за компьютером.

Больше сил для продуктивной работы

Игровые кресла поддерживают правильную посадку пользователя, снимая излишнюю нагрузку с мышц. Это улучшает самочувствие, что, в свою очередь, позволяет значительно повысить производительность труда.

Эргономичные игровые кресла поддерживают физиологичное положение тела.

Неправильная посадка приводит к дополнительным затратам энергии, которую расходуют мышцы спины, шеи и плеч, находящиеся в постоянном напряжении. Сутулость приводит к сжатию межреберных промежутков и затрудняет глубокое дыхание. Это снижает уровень кислорода в крови, повышает содержание в мышцах молочной кислоты и способствует более быстрому утомлению. Кроме того, это замедляет кровоток в ногах.

Неправильная посадка приводит к хроническим болям, истощающим энергетические ресурсы организма.

На самом деле, проблемы со здоровьем, связанные с привычной неправильной посадкой за компьютером, распространены очень широко. Около 86% американских служащих практически всю жизнь проводят в положении сидя. Общие расходы на лечение поясничного остеохондроза составляют более 100 млрд долларов в год, вычитаемых из зарплат сотрудников и прибыли предприятий. Почти 40% взрослого населения Америки имеют лишний вес. Две трети трудоспособного населения страдают от хронической усталости.

И все эти проблемы рассасываются, как только вы пересаживаетесь в игровое кресло. Сиденье принимает на себя вес вашего тела, а спинка приводит вас в положение так называемой нейтральной посадки. Основные составляющие нейтральной посадки: спина прямая, стопы ровно стоят на полу, бедра располагаются чуть выше коленей, ноги слегка разведены на ширину таза.

Игровые кресла помогают пользователю сохранять нейтральную посадку.

Нейтральная посадка позволяет избежать перегрузки мышц. Кроме того, прямая спина облегчает более глубокое дыхание, позволяя увеличить количество поступающего в организм кислорода на 30%.

Вывод: неправильная посадка приводит к излишнему напряжению мышц спины, сжатию грудной клетки и замедлению кровообращения. Все это ускоряет наступление утомления. Игровые кресла автоматически располагают тело в оптимальном положении и предотвращают перегрузку мышц, которые без дополнительной поддержки тратят много энергии на создание усилий, противодействующих силе тяжести, пытаясь удерживать вас в правильной позе. Таким образом, игровые кресла помогают сохранить больше энергии для продуктивной работы.

Улучшение концентрации внимания

Специалисты по эргономике из фирмы Herman Miller специально изучали влияние уровня комфорта на рабочем месте на различные аспекты работоспособности людей. Результаты этого исследования показали, что люди, испытывающие дискомфорт на рабочем месте, легче отвлекаются от работы. Но после обеспечения их эргономичной офисной мебелью показатели концентрации внимания у этих людей улучшаются.

Американский институт осанки проводил аналогичное исследование среди студентов. В результате был выявлен ряд статистических закономерностей, указывающих на негативное влияние плохой осанки на умственную активность. Например, невнимательные студенты чаще сидят ссутулившись. В противоположность им, активные студенты сидят прямо, их взгляд устремлен вперед.

К таким же выводам приводят результаты многих других исследований. Ваша осанка влияет на ваше настроение и мозговую деятельность. Сутулая осанка соответствует подавленной позе, повышающей в организме уровень кортизола (гормона стресса). А прямая спина и развернутые плечи соответствуют энергичной позе, повышающей уровень тестостерона.

Игровые кресла в данном контексте очевидно предпочтительны, поскольку обеспечивают комфортную поддержку правильной осанки. Пользователь, имеющий хорошую осанку, потенциально более энергичен, сконцентрирован и заряжен на работу.

Вывод: неправильная посадка за компьютером вызывает дискомфорт и нарушение концентрации внимания. Напротив, правильная посадка повышает настроение и активность мозга. Поэтому пользователи игровых кресел обычно более сконцентрированы и работают более продуктивно.

Преимущества игровых кресел – в массы

Итак, мы установили, что игровые кресла поддерживают правильную осанку и позволяют сидящему за компьютером пользователю варьировать положение своего тела. Существуют и другие популярные средства коррекции осанки, например, ортопедические корсеты, коленные стулья-качалки и поддерживающие воротники. Игровые кресла являются универсальным средством, оптимальным для использования в течение всего времени, которое вы проводите за компьютером.

Альтернативные средства коррекции осанки – не идеальное решение для длительных компьютерных сессий.

Игровое кресло обеспечивает физиологичную посадку за компьютером по всем аспектам. Вы можете отрегулировать игровое кресло конкретно под свое тело и свой рабочий стол, чтобы было удобно работать мышкой и т.д. Плотная набивка гарантирует комфорт в течение нескольких часов непрерывной работы за компьютером. Спинка и подлокотники принимают на себя ваш вес и снимают излишнюю нагрузку с мышц.

Игровое кресло идеально подходит как для гейминга, так и для работы.

Основное преимущество игрового кресла – в том, что оно обеспечивает правильную посадку за компьютером в течение длительного времени. Это, в свою очередь, подразумевает некоторые более специфичные полезные эффекты, актуальные для различных категорий пользователей.

Польза игрового кресла для мужчин

Сутулая осанка перегружает мышцы, снижает гибкость и понижает общий тонус организма. Апатичные, страдающие хронической усталостью мужчины легче теряют мышечную массу и накапливают жир.

Вялые, толстые, сутулые мужчины не производят впечатления успешных. Офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни, нужно как можно скорее заняться своей осанкой. Поменяйте свое офисное кресло на игровое и научитесь им правильно пользоваться. Просто позвольте креслу делать свою работу по поддержанию вашей формы.

Хроническая сутулость делает мужчин менее представительными. Игровое кресло поможет исправить эту ситуацию.

За несколько недель мышцы адаптируются к игровому креслу. Когда ваша осанка придет в норму, жизненный тонус повысится и к вам вернется гибкость.

Вы сразу почувствуете себя увереннее. Например, в животном мире привычная алертная поза означает доминирование и авторитет. У людей энергичная осанка является признаком уверенности в себе.

Игровое кресло поможет вам выглядеть и чувствовать себя более уверенно.

Вы будете не только выглядеть, но и чувствовать себя более сильным. Доказано: если принять энергичную позу всего на несколько минут, это повысит уровень тестостерона и понизит уровень гормонов стресса.

Вывод: мужчины, проводящие целый день на работе, получат пользу, если будут сидеть там в игровых креслах. Шикарная набивка и разные регулировочные фишки обеспечат неизменно комфортную поддержку правильной осанки. Изучив мануал и освоив игровое кресло на практике, вы ощутите заметный прилив энергии. Игровое кресло поможет мужчинам чувствовать себя более уверенными, смелыми и убедительными.

Лучшие игровые кресла для мужчин

Для мужчин идеальным решением будут профессиональные игровые кресла класса e-sports. Есть несколько моделей, которые используют киберспортсмены топ-уровня. Профессиональные геймеры обычно тренируются примерно по 10 часов каждый день. Для них игровое кресло – жизненно необходимый атрибут, поддерживающий комфортное самочувствие и концентрацию внимания игрока в течение длительных компьютерных сессий.

Лучшие кресла класса e-sports выделяются богатым набором опций регулировки, высококачественным пенным наполнителем и повышенной износостойкостью.

Топовые модели кресел класса e-sports стоят в диапазоне от 350 до 550 долларов.

Мы выбрали три лучших игровых кресла для мужчин. Эти модели рассчитаны на пользователей ростом от 170 до 185 см и весом до 90 кг. Эти кресла предлагают полный набор эргономических приспособлений, обивку премиум-класса и большие гарантийные сроки.

1. Secretlab Titan занимает первое место в нашем рейтинге лучших профессиональных кресел благодаря нескольким выдающимся особенностям. Во-первых, это кресло оснащено встроенной системой поддержки поясницы с возможностью регулировки глубины посадки. Во-вторых, угол наклона спинки кресла можно регулировать не только в направлении назад, но и вперед. И в-третьих, подлокотники с четырьмя направлениями регулировки оснащены металлическими подложками. Это обеспечивает характерный ‘щелчок’, означающий, что подлокотник зафиксировался в новом положении. И, наконец, трехлетний гарантийный срок можно увеличить до пяти лет.
2. AKRacing Master Series Pro – шикарное кресло гоночного стиля с увеличенной толщиной наполнителя и эргономическими фишками профессионального уровня. Эта модель предлагает гарантию 5 лет на мягкие компоненты и 10 лет на раму кресла.
3. Noblechairs Hero – как и Titan, эта немецкая модель предлагает встроенную систему поддержки поясницы с регулируемой глубиной. Это кресло отличает минималистичный утонченный дизайн, который понравится пользователям с консервативным вкусом.

Польза игрового кресла для женщин

По сравнению с мужчинами, женщины на работе обычно сталкиваются с большими сложностями, поскольку в социальном пространстве чаще доминируют мужчины. Ряд исследований также показывает, что негативные впечатления от визуального восприятия тела у женщин более сильные.

Все это делает многочасовое сидение в дешевом офисном кресле еще более проблематичным. Неправильная осанка приводит к хронической усталости, депрессии и тревожности. Если при этом еще и стараться преуспеть в карьерном отношении, это может стать непосильной ношей.

«Благодаря» сутулости люди кажутся ниже, полнее и унылее.

Например, если целый день сидеть сгорбившись за столом или пялиться в экран смартфона, спина провисает, таз отклоняется от правильного положения, живот выпячивается вперед, и человек выглядит более полным, к тому же теряя несколько сантиметров в росте.

Сутулость затрудняет дыхание и дает неравномерную нагрузку на позвоночник.

Кроме того, сутулость ограничивает движения грудной клетки. Легкие не раскрываются полностью, что приводит к поверхностному дыханию. При поверхностном дыхании снижается уровень кислорода в крови, а мозг считает это признаком стресса.

Игровое кресло поможет женщинам, работающим в офисе, выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

Хроническая привычка к поверхностному дыханию со временем может вызвать целый букет проблем со здоровьем: повышенную раздражительность, расстройства сна, ослабление иммунитета и повышение кровяного давления.

Вывод: люди с неправильной осанкой склонны к повышенной тревожности. Они также могут выглядеть более полными, чем есть на самом деле. Женщины, использующие игровые кресла для поддержания правильной осанки, становятся более энергичными и уверенными в себе. Правильная осанка является показателем физической и психологической гармонии, выражаемой на языке тела.

Лучшие игровые кресла для женщин

Женщины в среднем ниже ростом, тоньше и легче мужчин. Поэтому игровое кресло для женщины должно быть соответствующего размера. Выбор слишком большого игрового кресла сведет на нет все эргономические преимущества.

Для оптимальной поддержки спины выбирайте кресло правильного размера.

К счастью, на рынке представлен ряд высококачественных моделей игровых кресел небольших размеров. Лучшие опции стоят в диапазоне от 120 до 390 долларов.

Лучшие маленькие игровые кресла для миниатюрных пользователей.

Мы выбрали три лучшие модели игровых кресел для женщин со средними антропометрическими параметрами. Эти кресла рассчитаны на пользователей ростом от 157 до 175 см и весом до 77 кг. Для женщин с большим весом эти кресла могут оказаться слишком узкими.

1. Secretlab Omega представляет собой уменьшенную версию модели Secretlab Titan. От последней она отличается более узким сиденьем и традиционной подушечкой для поддержки поясницы. Во всем остальном она предлагает такой же мощный функционал, как у кресла Titan: подлокотники с четырехмерной регулировкой, регулируемый угол установки сиденья, возможность наклона спинки вперед и другие опции.
2. Maxnomic Casual Sport – немецкая модель с таким же набором опций, как у Omega, но меньшего размера. Это кресло поддерживает пользователей ростом от 152 см.
3. AKRacing California – самое маленькое кресло, поддерживающее взрослых пользователей ростом от 145 до 167 см. Эта модель предлагает три варианта расцветки в пастельных тонах – лаванда, утиное перо и белый цвет. По сравнению с другими креслами здесь меньше опций регулировки – не регулируется угол установки сиденья, а подлокотники имеют только три степени свободы. Но гарантия очень приличная – 5 лет на мягкие компоненты и 10 лет на раму кресла.

Для тех, у кого основным приоритетом является стиль, на рынке имеются даже игровые кресла розового цвета.

Польза эргономичного кресла для детей

Большинство американских детей ежедневно около трех часов проводят перед телевизором. Еще два-четыре часа в день они сидят за компьютером или на диване со смартфоном или планшетом. Таким образом, в совокупности они проводят в положении сидя по 5-7 часов ежедневно – это уже почти сидячий образ жизни.

Если большую часть этого времени сидеть в неправильной позе, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Неправильная посадка за компьютером формирует неправильную осанку. Поскольку ребенок растет, это приводит к неравномерному росту позвоночника. Согласно закону Вольфа, структура костей изменяется под воздействием механических нагрузок, поэтому при неправильной осанке систематическая перегрузка определенных отделов позвоночника приводит к нарушению его нормального развития. С возрастом это проявляется в виде таких проблем, как артрит или остеопороз.

Привычка сидеть в расхлябанной позе может привести к серьезным проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.

Например, настораживают результаты исследования состояния спины 10-летних детей с величиной выборки 154 ребенка. Они показали, что 9% этой выборки уже имеют дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Эти изменения пока бессимптомны – никто из детей ни разу не жаловался на боль в спине. Это показывает, что остеохондроз может развиваться незаметно в течение многих лет. А замечают его часто слишком поздно.

Плохая осанка негативно влияет не только на физическое, но и на психологическое здоровье. Люди с плохой осанкой становятся нервными, подозрительными, пассивными и вялыми.

К счастью, дети обладают высокой пластичностью. Большинство устойчивых жизненных паттернов формируется в период с рождения до 10 лет. В это время мозг наиболее податлив и восприимчив к новой информации.

И использование игровых кресел в этом возрасте может дать весомый положительный эффект. Дети очень любят видеоигры и подолгу сидят за ними. Игровые кресла – отличный способ поддерживать хорошую форму с детства.

Помогите своим детям сформировать полезную привычку для дальнейшего жизненного успеха.

В игровом кресле ребенок приучается сидеть в правильной позе во время игровых сессий. Это помогает укрепить мышцы спины и плечевого пояса. Через некоторое время правильная осанка станет привычной в любом положении – сидя, стоя и при ходьбе.

Вывод: правильная осанка особенно важна для детей в период активного роста и развития. Привычка сидеть правильно не замедлит дать свои плоды в виде большей уверенности в себе и энергичности. Хорошая осанка, приобретенная в детстве, поможет предотвратить появление хронической усталости и болей в спине и мышцах во взрослом возрасте и снизить риск развития артрита и остеопороза в пожилом возрасте.

Лучшие игровые кресла для детей

На рынке представлено только несколько моделей настоящих игровых кресел для самых маленьких пользователей, но большая часть ассортимента все-таки предлагает самые основные опции регулировки. Лучшие кресла для этой возрастной группы позиционируются как эргономичные кресла для детей.

Кресла Sitrite предлагают отличную поддержку правильной осанки в течение всего времени, когда ребенок растет.

Например, кресла Sitrite для настольных ПК для детей от 4 до 9 лет. Их конструкция рассчитана на поддержку ребенка в течение первых лет активного роста. Эти кресла оснащены упругим набивным сиденьем, регулируемой спинкой и некоторыми специальными приспособлениями, обеспечивающими правильную подгонку «посадочных» размеров кресла под растущего ребенка.

Усвоенная в детстве правильная осанка сохраняется на всю жизнь.

Когда ребенок достигает пубертатного возраста, лучшим решением становятся игровые кресла маленьких размеров. Ценовой диапазон здесь достаточно широк. Вы можете выбрать модель класса люкс с расширенным набором опций регулировки или более дешевое кресло с базовым набором таких опций.

Польза эргономичного кресла для офисных работников

За компьютером работают люди многих профессий: профессиональные геймеры, программисты, писатели, бухгалтеры и др. Если сидеть ссутулившись в дешевом офисном кресле полный рабочий день, можно заработать хроническую усталость, которая обычно негативно сказывается на производительности труда. Что, в свою очередь, может привести к потере работы.

Исследования показывают, что осанка непосредственно влияет на настроение. Прямая посадка за рабочим столом повышает уверенность в себе и энергичность сотрудников. Признаки сутулости – обвисшие плечи и зажатый корпус. Измените свою осанку, и это сразу отразится на вашем настроении – вы действительно можете это сделать.

Хорошее игровое кресло может обеспечить заметный прирост работоспособности и производительности труда.

Игровое кресло будет улучшать вашу осанку не мгновенно, а постепенно. Все, что от вас требуется – это сидеть в хорошо подогнанном кресле и позволять ему поддерживать ваше тело в правильном положении. Через несколько недель ваши мышцы адаптируются, и вы сможете наслаждаться всеми преимуществами хорошей осанки.

Вывод: в компьютерную эру хорошее эргономичное кресло может дать офисному работнику существенное преимущество. Это кресло будет поддерживать вашу правильную посадку за рабочим столом и хорошую осанку. Физиологичная поза расслабляет мышцы, поднимает настроение и улучшает концентрацию внимания. В результате вы сможете повысить производительность своего труда, улучшить отношения на работе и почувствовать себя более уверенно.

Лучшие эргономичные кресла для офисных работников

Ввиду своей доступности и эффективности игровые кресла представляют собой отличное решение для офисных работников. В то же время, любое сертифицированное по современным эргономическим стандартам компьютерное кресло сможет решить эту же задачу.

Существует четыре разновидности эргономичных компьютерных кресел.

Игровые кресла обычно имеют выраженный спортивный стиль с броскими расцветками. Такой дизайн популярен среди молодежи, но старшему поколению сотрудников может показаться слишком вызывающим. К счастью, в наше время у пользователей есть выбор.

Соответствующие высшим эргономическим стандартам премиальные кресла Herman Miller стоят более $1400. Самые дешевые офисные эргономичные кресла предлагают базовый набор функциональных опций менее чем за $300. Игровые кресла располагаются между этими крайними точками ценового диапазона.

Офисные работники, которым нравится стиль дизайна игровых кресел, могут сразу выбирать профессиональные игровые кресла класса e-sports. Те, кто предпочитает более консервативный офисный стиль, могут рассмотреть альтернативные опции эргономичных кресел.

Пример из жизни

После нескольких лет сидячей работы один наш сотрудник стал ощущать хроническое напряжение подколенных связок и мышц спины. Его просто скрючило. Узнав о полезных свойствах игровых кресел, он купил себе модель серии DX Racer Formula.

Через полтора года благодаря игровому креслу он обрел превосходную осанку и отличное самочувствие.

Заключение

Игровые кресла обладают эргономичным функционалом, который отвечает потребностям современных пользователей. Он обеспечивает поддержку правильной осанки и необходимых движений в положении сидя за компьютерным столом. Правильная посадка способствует более глубокому дыханию, улучшает кровообращение и снимает излишнюю нагрузку с мышц. Легкие движения во время сидения за компьютером укрепляют скелетные мышцы, поддерживая их в активном состоянии. Систематическое использование такого кресла в течение длительного времени повышает физический и когнитивный тонус организма.

Различные категории пользователей получают более конкретные преимущества. Дети приучаются к правильной осанке без отрыва от игр. Мужчины становятся более подтянутыми и излучают силу и уверенность. Женщины совершенствуют свою фигуру и ощущают себя более привлекательными. Профессионалы работают более эффективно по сравнению с коллегами, сидящими в дешевых офисных креслах.

И все это потому, что игровые кресла компенсируют вредные факторы сидячего образа жизни. Их использование позволяет укрепить здоровье, улучшить самочувствие и настроение и повысить продуктивность работников умственного труда.

Проще говоря, эти кресла позволяют пользователям сидеть за компьютером дольше, чувствовать себя лучше и работать эффективнее.

Выберите свой оптимальный вариант игрового кресла – это может быть профессиональное кресло класса e-sports, маленькое игровое кресло, высокое игровое кресло или что-то другое.